怪兽轻断食

怪兽轻断食是一款用于规划轻断食与管理减脂日常的健康记录应用，能根据减重目标和个人断食习惯制定计划，在断食、进食时间节点给出提醒，并记录断食信息和体重变化。12-12、14-10、16-8等多种断食模式可供选择，用户也能查看不同阶段的状态提示。除计划记录外，应用提供食谱、食物热量参考以及食堂餐、外卖餐等减脂饮食方案，并收录瘦身视频和针对性训练内容，便于把饮食安排与运动管理放在一起。

软件特色

【[量身打造断食计划]】

断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并体重小本记录，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体。

【[科学食谱专属定制]】

专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，叠加薄荷健康记录，让您的燃脂减肥效果好于哥本哈根与生酮减肥。

【[全面断食追踪器]】

时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。

【[断食数据详情记录]】

每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。

怪兽轻断食app简单方法教程

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

软件亮点

【食谱筛选】

专属饮食推荐，消除选择烦恼。

【健康燃脂】

科学轻断食，健康伴左右。

【减重追踪】

掌握实时数据，突破更好自我。

【运动组合】

运动健身加持，快速达成目标。

更新日志

v4.7.5版本

- 升级专属计划定制体验，个性化适配，减重更高效~