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怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器;
小白自带引导,大神量身定制,为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导,
让您更安全、高效、快速的减轻体重,快来加入我们,一起瘦瘦瘦吧!
Q:app内有广告吗?
A:完全无广告,小伙伴们放心使用吧。
Q:间歇性断食多久才有效果呢?
A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式,例12-12、14-10等,尽快完成减重目标;
Q:对身体有伤害吗?
A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式,它并没有限制您应该吃哪些食物,而是告诉您该何时用餐与合理用餐,是能保证人体需求营养与健康无害。
【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水,喝水时间可以定时摄入身体所需水分,加速身体新陈代谢强度,随时开启卡路里燃烧,享受快乐时光!
【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!通过追踪每日体重,记录体重变化,就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,保证每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动!
【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
怪兽轻断食中的断食计划分为不同层级的计划,体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8,还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式,丰富多样化的计划,让所有用户都能体验轻断食的魅力!
【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
怪兽轻断食采用规律的定制断食计划,正确的断食、饮食、计划与分析,平时人体主要靠糖维持代谢功能,在断食12~18小时候,体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!
1、在食谱配方方面,应用程序也提供了完整的食材、制作步骤和热量等相关信息,供用户参考
2、线上的服务是最新到位的,在手机上的了解和获取都是非常全面的
3、同时附上你身体不同阶段的状态提醒,帮助你更深入的了解自己的身体状态
4、再也不用担心进口食物热量过高,饮食反弹,运动难以坚持的问题了
5、提醒你通过定制禁食计划来划分禁食和干餐的时间节点
6、这个软件可以让你吃到营养健康的食物,控制热量摄入,记录每天的饮食
1、夏天又要来了,为了穿上美美的衣服,大家准备好来瘦了吗?试试看轻断食吧,轻断食并不是让你一味地不吃,而是适当少吃,为了减肥,来试试看吧
2、减肥最难的就是饮食的管理,而怪兽轻断食中就有非常多瘦身大神分享的减肥秘法,让大家通过科学的方法实现瘦身,塑造好身材
轻断食——大餐后“拯救”版~
-课程“新“花样,摆脱”旧“模样;
-为你的课程专属排行,练有可循;
-部分UI风格持续”上新“。
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