普拉提随身学

普拉提是种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的锻炼方式,主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡.助于重新伸展绷紧的肌肉,令身体压力再平均分布.

软件功能

高清视频详情

精准讲解每一个动作

零基础普拉提

专业指导，在家轻松学

海量视频

像维密一样健身塑造完美身材

软件特色

1、还有教师在线上来为你指导，每一个动作都有详细介绍

2、软件里面所有的教学视频全部都是免费的，大家在家里也可以自己锻炼

3、详细的计算你每日运动数据信息，纪录身体运动情况，还可以参与健身课程

4、兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼

5、普拉提适用用户自定运用健身知识，全面实施智能化移动办公

6、给予精确的活动数据信息，提高你的锻炼效率，完成智能化新健身方式

小编评价

1、普拉提随身学拥有海量的教学视频，用户可以轻松学习丰富的普拉提技术，并提升自己的动作标准，更好的达到锻炼效果，打造更好的的身形。app功能免费，为越来越多用户带来了健康的身体

2、普拉提随身学涵盖了各种各样的瑜伽课程和运动项目，可以帮助大家塑造好的身材和体型

3、帮助用户们学习独特的锻炼动作普拉提技术.通过锻炼提升自己对身体的掌控和提醒的塑造，增强全身的活性，为你自己的生活带来更多的健康

更新日志

v1.0.5版本

新增了普拉提的高清教学视频;

优化了用户体验.