我家瑜伽手机版

我家瑜伽手机版提供视频课程跟练的瑜伽学习应用，内容从基础入门延伸至进阶训练，结合动作示范、教学引导与字幕，方便在家逐步练习体式和呼吸节奏。课程侧重塑形、瘦身及身体放松等方向，并设置不同时长的练习与阶段计划。单节课程约3至35分钟，练习计划为15至30天不等。部分内容还将瑜伽练习和轻卡饮食计划结合，可按自身情况选择相应课程。应用内可分享练习照片和心得，也提供附近瑜伽馆查找、约课服务，让线上学习与线下课程衔接起来。

软件特色

1、【十年教培经验，权威瑜伽学校】

所有课程均来自‘十年瑜伽教学经验、培养专业瑜伽人才近万人的线下美俪阿萨娜品牌瑜伽学校’明星瑜伽导师原创研发编写。

2、【心情美照随时发，一起相伴瑜伽】

实时分享心情、晒美照美拍，打造专注性较高的瑜伽达人及爱好者社区，让你的练习不再沉默，你的心情有人分享，你的蜕变有人欣赏。

3、【海量瑜伽健身瘦身视频，规范的教学引导】

12年教培经验的权威专业瑜伽明星导师亲身示范、正统印度瑜伽、精确的瑜伽教学引导语言、高清的课程视频及全程字幕带你快速入门。

4、【专注研发‘瑜伽减肥瘦身+轻卡饮食’】

专注研发“瑜伽瘦身”课程，权威瑜伽名师、身材管理营养专家把控内容，结合国际身材管理BMI指数，为每个人量身定制科学的瑜伽瘦身课程+轻卡饮食计划。

5、【首创‘教你用瑜伽拍美照’】

女神级明星瑜伽导师亲身示范瑜伽美照，教你用简单的瑜伽体式拍出最美的自己；闺蜜行、明星风、户外风、舞蹈风、萌萌风、情侣照……多种风格海量美照任你选择。

6、【随时随上，方便高效】

打造拥有愉快舒适瑜伽练习氛围的专属‘手机里的瑜伽馆’，课程为3-35分钟、计划15-30天不等，打破时间、条件的限制。

我家瑜伽APP怎么免费学习攻略指南

1、打开我家瑜伽APP，点击【在线学习】

2、然后点击【免费观看】

3、在这里你可以学习多个免费的瑜伽视频

软件优势

【身边没有共同爱好瑜伽者，无法分享交流】

- [全民瑜伽—玩转圈子] 成千上万伽人汇聚于此，分享瑜伽新鲜事，交流瑜伽心得。各类话题活动，带你开阔瑜伽新视界。

【我是瑜伽爱好者，想成为瑜伽教练？】

- [30TTC线上瑜伽教培]打破时间和空间的顾虑，通过线上就可以学习系统的瑜伽知识和技能，所有课程都从0基础开始学习。

【想将瑜伽爱好，变成自己的事业？】

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【只看网络图片学不会、做不好瑜伽体式？】

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更新日志

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