养生通app

养生通app是一款以日常养生知识查询为主的健康应用，围绕生活与饮食习惯整理保健内容，方便用户按需查阅。软件结合黄帝内经《本草纲目》中的相关养生方法，提供四时节气、十二时辰的注意事项。应用对食疗、药膳、穴位、导引、呼吸及中草药、中成药等内容作出说明，并整理常见疾病指导与日常保健信息。用户还可了解药材使用方法、每日膳食效果、身体指标、常见病症状、养生误区及养生运动等知识，分类后的内容可通过搜索功能快速定位所需条目。

软件亮点

1、体检报告

对医院中常见必备的体检报告结果进行了分析说明，数值异常的讲解，以便更加了解自己的身体指标。

2、中医知识

收录倪海厦的针灸、黄帝内经、神农本草经、伤寒论、金匮要略的注解。及养生知识和中医基础知识，以达到对养生观及中药作用更好的理解。

3、食物百科

收录了400余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱，及1200个相关品类的图文介绍。可按营养、功效、性味归经分类。

4、体质测试

提供标准中医体质测试，针对自己身体软件会提供更加符合的显示条件。

5、禅修冥想

提供10个冥想引导词+音乐，帮助放松大脑、调节呼吸、改善睡眠，保持身体和大脑的年轻化。

6、健康记录

支持血压记录、血糖记录、血脂记录、尿酸记录、体重记录、体围记录、经期记录、健康习惯记录。

7、中成药

收录了400余种常用中成药的功效及日常用药方法和注意事项，并可按症状查询相关中成药。

8、配料表

提供对包装食品配料表及营养标签的解析，带你认识食品添加剂、怎样选购包装食品，及需要警惕的添加剂配料。并且可以拍照分析配料表中的添加剂。

9、形体保健

列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

10、穴位养生

收录中医的十二经脉及经外奇穴，对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明，并加以有效的穴位搭配，日常可常按对应穴位进行疾病预防。

提供200余种疾病症状特效穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐调理方法。

11、养生茶

收录了1000余条中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状进行调治。

12、疾病和症状调理

对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

13、呼吸养生

按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程，经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。

14、音乐养生

收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐，以达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。

15、养生计划

提供饮食计划，对自己的三餐实现营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法，每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。

慢病饮食宜忌：针对高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、痛风、肠胃病给出宜食忌食及相关食谱和药茶。

16、健康计算器

提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。

17、急救知识

收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。

18、中草药

收录了400余种中草药的功效、使用方法及注意事项，及1100个相关形态品类的图片介绍。

19、自我体检

从脏腑、血管、骨骼、心脏、神经全方位简易测试，到中医“望诊”的面、口、舌相等，不用去医院即可了解自己的身体异常，亚健康状态，达到未病先防。

20、慢病指导

对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

21、导引养生

收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。

22、养生药膳

收录了2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。

23、常用方剂

收录中医学上常用的300余个古方经方，详解方子的组成、使用方法、注意事项、加减化裁等内容。

24、养生常识

收录穿衣、饮食、疾病、生活方面的养生常识1000余条。

25、健康自测

提供13种关于健康及心理的自测问题，出示测评结果及给予解决的方案。

26、营养素

对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明，并对缺乏后的症状进行阐释，帮助人们认识必不可缺的体内营养。

27、养生问答

对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释，以便人们通过此种形式能够加深记忆，增加趣味性。

软件功能

【慢病指导】

对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

【中草药】

养生通app列出了270余种中草药的功效、使用方法及注意事项。

【疾病和症状速查】

养生通app对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

【中成药】

养生通app列出350余种常用中成药的功效及日常用药方法和注意事项，并可按症状查询相关中成药。

养生通app怎么进行自我体检图文攻略

1、下载安装并打开养生通官方版软件；

2、进入软件首页，选择发现板块；

3、点击体检急救的自我体检；

4、这里可以按照可以症状来选择你想要测试的身体部位；

5、点击进入以后可以看到详细的方法；

6、下滑到最下方这里可以评论，点赞收藏和分享，看到实用的方法记得分享给你的好友哦。

更新日志

v4.1.6版本

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