健身有氧运动

健身有氧运动为您提供免费的男女健身计划，引导您完成一些有氧运动锻炼和训练。

这是一种快速而紧张的日常有氧运动，可同时提高您的心率，燃烧卡路里和调理肌肉，无论身在何处，都可以做到，不需要任何设备。

软件功能

- 3个难度等级

- 训练动画和演示

- 减肥、减脂、运动健康

- 超过70项自定义锻炼的运动

- 30天有氧锻炼计划

- 自定义锻炼计划

软件特色

1、简单的界面，配有动画，计时器和语音教练，可让您轻松地跟随并理解每个动作，轻松减肥减脂

2、自己的运动记录这里也都看得到，随时可以了解

3、锻炼方式推荐，以及一些好的健身效果模式提供都在上面等着你

4、根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况.打造专属你的健身方案

小编评价

1、健身有氧运动，想要动起来的用户可以在这里跟着锻炼，平台上面是支持课程量身定制的，用户可以在这里科学进行锻炼，而且平台上面还有动作示范，所以用户锻炼的时候也不用担心自己会做错动作啥的，怕自己会忘记健身的话，用户还可以在这里去设置提醒

2、用户可以采取阶梯式的锻炼模式，逐渐的升级有氧健身的难度，非常的科学化，可以为用户带来十分好的健身效果

更新日志

v2.12

1. 运动难度优化