MyFitnessPal app

MyFitnessPal app是一款健康饮食与运动记录应用，可通过食品数据库和热量计算功能帮助用户掌握每日摄入情况。用户可设定当前体重和目标，按早餐、午餐、晚餐及加餐记录食物，借助条形码扫描和自定义餐点功能查看热量、蛋白质、脂肪、碳水等营养摄入情况。饮水也能按常用单位登记。应用同时支持记录多种运动和步数，并根据饮食与运动数据整理进度，方便持续观察每天的摄入和锻炼变化。

软件优势

1、支持目标计划管理

根据您特定的饮食资料（年龄、性别、活动量水平等）自定义目标。

如果您从医生、营养学家处获得了具体的建议，请输入您的目标。

2、针对运动记录进行优化

支持350多种运动。

跟踪有氧运动和力量训练，包括组数、重复次数和重量/重复。

可以创建无限个自定义运动。

输入自己消耗的热量卡路里值 – 非常适用 HRM 或运动设备，用于提供卡路里报告。

3、让您和好友并肩进步

与好友联系，轻松跟踪彼此取得的进步，互相加油鼓励。

与好友一起控制饮食的 MyFitnessPal 会员减轻的体重是平均减轻体重的 3 倍。

MyFitnessPal操作方法

1、下载并打开MyFitnessPal后，如果没有账号则点击注册按钮

2、按照提示选择相应的目标并填写部分资料后点击右上角的下一步按钮

3、填写相应资料后，来到最后一步也就是填写邮箱与密码以及用户名，填写完成之后点击下方的我同意相应条款最后点击注册即可进入应用

4、进入应用后每天录入摄入量并按照提示运动即可，应用内提供有拍照识别热量按钮，即时不记得热量表也可以

软件功能

1、联网同步，可以使用计算机或手机记录，哪个方便就用哪个。另外，您的数据会进行在线备份，绝对不会丢失；

2、完善的功能集合 - 创建自定义的饮食和运动，根据您的饮食资料和食谱计算器跟踪所有主要营养物、进步报告和自定义的目标，完全支持国际标准单位；

3、真正有助于减肥健身 – 我们用户的成功充分说明我们确实能够帮你减轻体重；

4、与好友一起通过控制饮食和运动来减肥 - 添加好友，轻松跟踪彼此的进步情况，互相鼓励加油；

5、全世界最大的食物和运动数据库。 超过 4,000,000 种食物，而且每天都在增加。最容易、最快的饮食记录 – 记住您最喜爱的食物，一次添加多个食物，保存并添加所有餐食等。再也没有比MyFitnessPal减肥宝 更快或更简单的应用程序了。

更新日志

v26.31.0版本

此版本将充分进行漏洞修复、性能更新以及可靠性改进，因为这样，我们才能在你健康之旅的每个瞬间给予你支持。